Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2020
|
52,5 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 2,0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1071 kcal
|
Fett: 50,07g | Prot: 40,57g | Kolh.: 122,59g.
Frukost: 2% Fat Milk. Lunch: Dairyland 1% Cottage Cheese, Cracker Barrel Cheddar Cheese, Cucumber (with Peel), Kraft Miracle Whip Made with Olive Oil, Ben's Xtra Soft 100% Whole Wheat Sandwich Bread. Middag: Kale (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Peas (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Carrots (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added). Snacks/Annat: Ice Cream, Keebler Waffle Cones, Ryvita Multi-Grain, Nut & Seed Butter. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
baggins12 's vikthistorik
|