Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2020
|
90,6 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1647 kcal
|
Fett: 81,10g | Prot: 93,38g | Kolh.: 114,68g.
Frukost: Blackberries , Greek Yogurt. Lunch: Extra Virgin Olive Oil, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Veal Cutlet or Steak, Onions , Tomatoes. Middag: Black Olives, Eridanous Goat’S Cheese in Brine, Extra Virgin Olive Oil, Green Hot Chili Peppers , Onions , Tomatoes. Snacks/Annat: Chardonnay Wine, Red Raspberries, Almonds. mer...
|
|
2543 kcal
|
Träning:
run - 23 minuter, Google Fit - 23 timmar och 37 minuter. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ca.vlasceanu 's vikthistorik
|