|
Потихоньку вхожу в тренировочный режим ) вес 61,5 рост 161. Пожалуйста можете оставлять ваши комментарии )
|
915 kcal
|
Fett: 31,42g | Prot: 47,84g | Kolh.: 110,35g.
Frukost: Снежана Рулет из Мяса Птицы, Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Геркулес Моментальная Овсяная Каша. Lunch: Банан, Хлебец, Домик в деревне Кефир 1%, Ашан Картофель Отварной, Снежана Рулет из Мяса Птицы, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры). Snacks/Annat: Верховье Био Йогурт из Фермерского Молока Злаки. mer...
|
|
1701 kcal
|
Träning:
Cykling - 28 minuter, Vila - 15 timmar och 32 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
victory.mas 's vikthistorik
|