Peso diário -----------Evolução diaria
06/07 - 102 kg ------ Média---Total 07/07 - 101,6 kg------400g---400g 08/07 - 100,1 kg------800g---1,9 kg 09/07 - 99,9 kg -------700g---2,1 kg 10/07 - 99,4 kg -------650g---2,6 kg 11/07 - 98,5 kg -------700g---3,5 kg 12/07 - 98,4 kg -------600g---3,6 kg 13/07 - 97,8 kg -------600g---4,2 kg 14/07 - 97,5 kg -------562g---4,5 kg 15/07 - 97,3 kg -------522g---4,7 kg 16/07 - 96,9 kg -------510g---5,1 kg 17/07 - 96,4 kg -------509g---5,6 kg 18/07 - 96,1 kg -------491g---5,9 kg 19/07 - 95,9 kg -------469g---6,1 kg 20/07 - 95,7 kg -------450g---6,3 kg
E o peso segue em queda dia após dia 😁😁😁😊😁
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95,7 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1327 kcal
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Fett: 72,16g | Prot: 105,41g | Kolh.: 60,94g.
Frukost: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Quero Ervilha, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Tomates, Alface, Batata doce ao forno. Middag: Alface, Tomates, Batata doce ao forno. Snacks/Annat: Nestlé Moça Docinho Beijinho, Yakult Leite Fermentado. mer...
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336 kcal
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Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 36 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 24 minuter. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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