Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2020
|
50,4 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1717 kcal
|
Fett: 54,98g | Prot: 110,28g | Kolh.: 203,20g.
Frukost: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Замороженные Ягоды, Яйцо Куриное. Lunch: Данон Йогурт, Тефтели из Куриной Грудки, Рагу из Баклажанов. Middag: Яблочный Кекс с Курагой и Грецким Орехом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Хек Запеченный, Помидоры. Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо Куриное, Яблочный Кекс с Курагой и Грецким Орехом, Пшеничный Хлеб, Магнит Сыр Российский 50%, Черешня, Перекресток Персик. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_Иллюзия_ 's vikthistorik
|