Svallbard 's dagbok, 20 jul 20

Kahvaltımın yanında içtiğim taze nane,melisa,biberiye ve ısırgan çayım paylaşmayı unutmuşum çok harika bi ödem attırıcı karışım 🥰

---

1541 kcal

Fett: 74,05g | Prot: 70,38g | Kolh.: 165,69g.   Frukost: Yeşil Biber,  Zeytin, A101 Findux Fındık Ezmesi,  Çilek,  Asya Armutu, Mis Süzme Peynir,  Çökelek, Ünal Tam Yağlı Beyaz Peynir ,  Böğürtlen,  Ahududu,  Kırmızı Vişne,  Salatalık (Kabuklu),  Kiraz Domates, İncir,  Fesleğen,  Nane. Lunch:  Hindistan Cevizi Yağı, Eker Kaymak,  Bal. Middag: Mis Tam Yağlı Yoğurt, Kıyma,  Zeytinyağı,  Ayçiçek Yağı,  Pişmiş Olgun Soğan, Havuç, Yeşil Mercimek (Pişmiş),  Lor Peyniri,  Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Tarabya Kekikli Biberli Abaza Peyniri. Snacks/Annat: Biscolata Mood, A101 Findux Fındık Ezmesi. mer...

1993 kcal

Träning: Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...