Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2020
|
77 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1281 kcal
|
Fett: 59,58g | Prot: 140,07g | Kolh.: 41,59g.
Frukost: Яйцо Куриное. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо Куриное, Ангарские Куры Филе Цыплёнка-Бройлера Грудки. Middag: Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Яйцо Куриное, Простой Выбор Лавашная Лепешка, Ичалки Сыр Диетический 27%. Snacks/Annat: Nutriversum Whey Pro Pure, Яичный Белок, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой". mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia_zav 's vikthistorik
|