|
Bu gün ki kahvaltim 👍
|
421 kcal
|
Fett: 19,45g | Prot: 32,36g | Kolh.: 34,59g.
Frukost: Şekersiz Çay, Yeşil Biber, Maydanoz, Mis Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Kahve, Maydanoz, Salatalık, Domatesler. Snacks/Annat: Eti Karam Bitter, Lor Peyniri. mer...
|
|
2102 kcal
|
Träning:
Cardio - 45 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 25 minuter, Vila - 13 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
altunsevgi14 's vikthistorik
|