Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2013
|
81 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2013:
|
934 kcal
|
Fett: 39,68g | Prot: 55,70g | Kolh.: 210,74g.
Frukost: Yoghurt Frutos Creme Naranja Platano Nuez. Lunch: Philadelphia Original Cream Cheese, White Rice, Calavo Avocado, Chicken Breast. Middag: Next Soprole Leche cultivada Frambuesa, Quillayes Quesillo. Snacks/Annat: Bananas. mer...
|
|
2600 kcal
|
Träning:
Cykling (Mycket Snabbt) - 28 Km/H - 30 minuter, Träningsmaskin (Måttlig) - 16 minuter, Vila - 15 timmar och 14 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
michelitajs 's vikthistorik
|