Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2020
|
80,8 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2346 kcal
|
Fett: 124,42g | Prot: 97,36g | Kolh.: 227,95g.
Frukost: Орех Грецкий , Мёд, Ферма Молоко 3,2%, Льняное Масло, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Масло Подсолнечное, Помидоры, Салат Овощной с Маслом, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Middag: Салат Овощной с Маслом, Сельдь. Snacks/Annat: Абрикос, Сливы. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Scandia09 's vikthistorik
|