Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2020
|
80 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
248 kcal
|
Fett: 5,27g | Prot: 8,60g | Kolh.: 41,66g.
Lunch: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Oatmeal Instan. Middag: Bakso Ikan, Oatmeal Instan. Snacks/Annat: Garuda Pilus Garuda Pedas. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
atie wahyu 's vikthistorik
|