|
Yeni haftaya güzel bir başlangıç. Darısı gitmeyi bekleyen kilolara. Kendime ve herkese günaydınlar 🖐️
|
141 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 39 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
805 kcal
|
Fett: 51,24g | Prot: 73,05g | Kolh.: 11,03g.
Lunch: Çoban Salatası, Tavuk Budu. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
20 jul 20 av medlem: Ezg!
|
20 jul 20 av medlem: ultrasisman
|
Giden 11 kilo çok ciddi bir rakam ama epey de yol var görünüyor, durmak yok yola devam 😏
20 jul 20 av medlem: Biomedical__Engineer
|
Teşekkür ederim hocam. Şu aşamada gidişat beni mutlu ediyor. Yol uzun elbette ama şimdiye kadar yediklerimi düşününce gözümde bir şey yok 😅 o yüzden aynen devam 👏🙈
20 jul 20 av medlem: ultrasisman
|
harikasınızzz tebriklerrr aşırı güzel bi kilo verimi olmuş bravoooooooo 💛
31 jul 20 av medlem: Gizem60kg
|
Teşekkür ederim. Sizin de kilo verme serüveniniz ilham verici 👏
31 jul 20 av medlem: ultrasisman
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ultrasisman 's vikthistorik
|