Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2020
|
107,3 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
623 kcal
|
Fett: 19,93g | Prot: 37,03g | Kolh.: 67,16g.
Frukost: Gekochtes Ei, Netto Bacon Englische Art, Tomatenmark, Schwarzbrot. Lunch: Gekochtes Ei, Böklunder Schinkensülze mit Gemüse, Tomatenmark, Schwarzbrot. mer...
|
|
3211 kcal
|
Träning:
Sömn - 13 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 3 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gautier Sansavoir 's vikthistorik
|