Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2020
|
76,5 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1002 kcal
|
Fett: 46,48g | Prot: 36,34g | Kolh.: 108,75g.
Lunch: Nasi Putih, Bakwan, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Kupat Tahu, Ikan Teri, Telur Goreng, Telur Rebus. Snacks/Annat: Nabati Cheese Wafer, Kerupuk Makanan Ringan. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
martinuspr 's vikthistorik
|