Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2020
|
48 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1121 kcal
|
Fett: 7,77g | Prot: 23,14g | Kolh.: 256,17g.
Frukost: Pepaya, Tahu Goreng, Nasi Putih, Sayur Bening Bayam. Lunch: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pepaya. Middag: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pepaya, Pepaya, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Snacks/Annat: Kerupuk Makanan Ringan, Kue Bolu. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|