Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2020
|
73,7 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1319 kcal
|
Fett: 49,33g | Prot: 30,51g | Kolh.: 187,70g.
Frukost: Nasi Ketan (Ketan), ABC Mie Instan Cup Kari Ayam, ABC Selera Pedas Rasa Sup Tomat Pedas. Lunch: Nissin Gekikara Ramen. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kakazdenk 's vikthistorik
|