|
No me había pesado hace muchos meses y estoy contenta❤️
|
61,5 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
627 kcal
|
Fett: 12,42g | Prot: 54,44g | Kolh.: 75,08g.
Frukost: Cena Pan Fibra Grande, Jamón de Pavo. Lunch: Repollo Verde, Apio, Patatas Cocidas, Porotos Verdes, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Middag: San Jose Atún Desmenuzado en Agua, Cena Pan Fibra Grande. Snacks/Annat: Andina Tutti Frutti. mer...
|
|
1962 kcal
|
Träning:
Hopprep - 12 minuter, Boxning - 15 minuter, Styrketräning - 15 minuter, Golpe al metabolismo HIT - 17 minuter, Vila - 15 timmar och 1 minut, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
belenalejandra 's vikthistorik
|