Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2020
|
73,3 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1972 kcal
|
Fett: 76,53g | Prot: 205,69g | Kolh.: 100,19g.
Frukost: Andechser Natur Bio-Speisequarkzubereitung Magerstufe, DM Bio Sojaflocken, REWE Kulturheidelbeeren, Prozis Vagner Proteinpulver Chocolate-Hazelnut, Alpro Soya Skyr Style Ungesüßt, Naturya Chlorella, Grüner Tee, Dragon Superfoods Spirulina Bio Pulver. Lunch: Brändle Rapskernöl, Veganz Soja-Medaillons. Middag: REWE Bio Schafskäse, Avocado, Rote Zwiebeln, Ei, Fjordkrone Thunfischfilets in Eigenem Saft , Gurke (mit Schale), Kohlrabi, Rote Paprika. Snacks/Annat: Äpfel. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|