|
iyi akşamlar herkeze tb.unundan peynirli soslu pizza yanında ayran
|
326 kcal
|
Fett: 14,80g | Prot: 16,31g | Kolh.: 33,59g.
Frukost: Yumurtalı, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası. Middag: Ayran, Pizza. mer...
|
|
 Kommentarer
Lezzetli görünüyor baya fazla bi kilon yokmuş bende baya kilolusun sandım ama zaten her kadının bi 5 kilosu vardır💪❤❤
19 jul 20 av medlem: tuwbaa
|
Teşekkürler
Bende bundan önce 78 kilolardaydım karatay diyetiyle 65 e kadar düştüm çok iyiydi hafiftim
Daha sonra kadınsal hastalık durumu oldu zayıflığımı korudum hastalık ilerleyince ameliyat olmam gerekti acil oldum
3 ay sonra 1 yılı doldurucam lakin sonrasında kilo almaya başladım tekrar şimdi vermeye çalışıyorum ki 58 59 falan olayım 65 lerde oluca hemen çıkıyo anlayamıyosun bile
İnşallah hep birlikte vericez burda birbirimizi motive edelim 😍
20 jul 20 av medlem: MelisBennu
|
20 jul 20 av medlem: tuwbaa
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MelisBennu 's vikthistorik
|