|
піленгас запечений 320г 374кк добова норма білку
|
1426 kcal
|
Fett: 46,04g | Prot: 72,72g | Kolh.: 183,69g.
Frukost: Яготинский Сливки 15%, Extra Virgin Olive Oil, Norven Форель Слабосоленная, Сильпо Авокадо Хаас, АТБ Огурец, АТБ Помидор, 10 Хлебзавод Хлеб Закарпатский, Egg, Coffee with Sugar, Оксана Мёд. Lunch: Watermelon, Яготинська Сметана 15%, Охі Борщ Щавель, 10 Хлебзавод Хлеб Закарпатский. Middag: Extra Virgin Olive Oil, Славянка Руккола, АТБ Помидор, АТБ Огурец, Mullet. Snacks/Annat: Сто Пудов Сахарная Пудра, Охі Пиріжок Фрукт. mer...
|
|
1901 kcal
|
Träning:
Studera - 30 minuter, Läsning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 15 minuter, Diska - 6 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 5 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter, Vila - 9 timmar och 4 minuter, Matlagning - 5 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|