Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2020
|
68,9 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 68,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1492 kcal
|
Fett: 47,99g | Prot: 65,25g | Kolh.: 204,06g.
Frukost: Great Value Whipped Cream Cheese Spread, My Coffee, Cinnamon Raisin Bagels. Lunch: homemade pastrami sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Sour Cream Spinach Dip. Middag: Trader Joe's Mahi Mahi Burgers, Frieda's Baby Bok Choy, White Rice (Medium-Grain, Cooked). Snacks/Annat: Trader Joe's Kettle Corn, Trader Joe's Pumpkin Biscotti, My/Mo Mochi Ice Cream, Trader Joe's Chocolate Covered Blueberries. mer...
|
|
271 kcal
|
Träning:
Gräsklippning - 45 minuter, Apple Health - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
|
|