|
Çırpılmış yumurta akı çok az tuz ekledim
|
996 kcal
|
Fett: 36,58g | Prot: 73,87g | Kolh.: 95,41g.
Frukost: Pınar Light Süt (%0,1 Yağ), Pişmiş Yumurta Beyazı. Middag: Ayran, Yoğurt, Pideli Köfte. Snacks/Annat: Ülker Piko 5 Hindistan Cevizi+Chia+Badem, İçim İçim Fit Süt Kahveli, Limonlu Su, Yeşil Erik. mer...
|
|
 Kommentarer
sarısını neden yemiyosunuz??
19 jul 20 av medlem: sjsjdjsj
|
Sabahları protein ağırlıklı beslenme kararı aldım beyazını yiyorum 😄
19 jul 20 av medlem: appsuva
|
Hem çok az kalori almış oluyosunuz hem de yumurta sarısındaki vitamin ve mineralleri yememiş oluyosunuz😢 ben genelde 1 tam 1 yumurtanın beyazı şeklinde yapıyorum iki yumurta beyazı yerine öyle deneyebilirsiniz
19 jul 20 av medlem: sjsjdjsj
|
Güzel fikir teşekkür ederim yarın sabah uygulayacağım 😄
19 jul 20 av medlem: appsuva
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|