Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2020
|
47,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1704 kcal
|
Fett: 74,40g | Prot: 77,02g | Kolh.: 182,53g.
Frukost: Tempe Mendoan, Bakwan, Tempe Orek, Ayam Masak Merah, Nasi Kuning. Lunch: Pastel. Middag: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ayumaukuruss 's vikthistorik
|