Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2020
|
88,6 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 23,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1890 kcal
|
Fett: 104,55g | Prot: 60,18g | Kolh.: 183,51g.
Frukost: ВкусВилл Миндаль в Шоколаде, Пискаревский Молоко 2,5%, Подсолнечное Масло, Яйцо, Barilla Макароны Отварные. Lunch: Люди Любят Батон Нарезной, Великолукский Мясокомбинат Шинка Тверецкая, Авокадо Авокадо. Middag: Pizza Mia Пицца Острая Халапеньо, Pizza Mia Пицца Баварская, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Pizza Mia Пицца с Колбасой. Snacks/Annat: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Болгарский Перец, Nestle Кит Кат Капучино, Lotte Чокопай Банановый. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|