Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2020
|
53,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1799 kcal
|
Fett: 78,93g | Prot: 63,13g | Kolh.: 213,61g.
Frukost: Избенка Козий Биойогурт , Бутерброд с Маслом и Сыром, Магнит Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Цельным Миндалём, Azure Чучхела с Грецким Орехом, Menza Рамен с Курицей. Middag: Курага, Черешня, Малиновое Варенье, Интелл Финики, Плов с Курицей. Snacks/Annat: Coffee Like Флет Уайт. mer...
|
stadig vikt
|
|
|