Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2020
|
96,2 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 28,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1529 kcal
|
Fett: 64,78g | Prot: 65,66g | Kolh.: 177,51g.
Frukost: Красная Цена Сметана 15%, Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Макароны Отварные. Lunch: Финик, Чай, Красная Цена Сметана 15%, Салат, Суп овощной. Middag: Мёд, Изюм, Грецкие Орехи, Курага, Чернослив, Красная Цена Сметана 15%, Красная Цена Творог 5%. Snacks/Annat: ЭГО Ряженка 3,2%, Петрохолод Пломбир Ванильный с Чёрной Смородиной, Финик, Чай, Ударница Пастила Клюквенная, Чай. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|