|
hari ini makannya lumayan bikin merasa bersalah wkwkw. naspad 1/2 bungkus dan sarapan pake roti coklat abang abang hadehh
|
1175 kcal
|
Fett: 32,42g | Prot: 78,68g | Kolh.: 149,66g.
Frukost: Freshly Squeezed Orange Juice, Chocolate Croissant, Frisian Flag Low Fat High Calcium French Vanilla. Lunch: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Middag: Indonesian Lontong Rice Cake, Indonesian Beef Satay. mer...
|
|
2023 kcal
|
Träning:
hiit cardio - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|