MargoshaDee 's dagbok, 19 jul 20

б/г овсянка на соевом молоке, манго 🥭 и тыквенные семечки на завтрак!
п.с. Подумываю вести страничку свою на английском. Либо же дублировать рус текст ниже ..🤔

---

1044 kcal

Fett: 27,78g | Prot: 97,19g | Kolh.: 88,40g.   Frukost: Мясновъ Семечки Тыквенные Очищенные, Polezzno Зелёный Чай Матча, Milbona Coconut Drink, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Окей Манго, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats. Lunch: Rice Paper, Лента Сибас. Middag: Yeast Extract Spread, Волжаночка Яйцо, Фортуна Тунец Кусочками в Собственном Соку, Солнечная Фазенда Айсберг, Выборжец Помидоры Черри . Snacks/Annat: Scitec Nutrition Collagen Liquid, Alpro Соевое Молоко Unsweetened. mer...

1263 kcal

Träning: Vila - 19 timmar, Sömn - 5 timmar. mer...