|
önce kahve sonra spor :)gunaydin
|
1737 kcal
|
Fett: 70,97g | Prot: 77,94g | Kolh.: 208,91g.
Frukost: Nescafe Sade, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Peyman Çiğ Badem. Lunch: Kepekli Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Yağsız Amerikan Peyniri, Zeytin, Sütaş Süzme Yoğurt. Middag: Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Kepekli Ekmek, Domatesli Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Barbunya, Mücver. Snacks/Annat: Peyman Çiğ Badem, Peyman Çiğ Badem, Sırma Doğal Maden Suyu, Kemal Kükrer Elma Sirkesi, Sarımsak, Nescafe İkisi Bir Arada, Yeşil Elma, Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Tadım Sarı Leblebi, Şeftali, Fındık, Peyman Çiğ Badem, Çerezya Tuzlu Karışık. mer...
|
|
2946 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 13 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 18 minuter, Titta på TV - 2 timmar och 30 minuter, Sittande - 2 timmar och 30 minuter, Motorcykel - 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 56 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 2 timmar och 8 minuter, Duscha - 10 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
19 jul 20 av medlem: calish
|
Eyvallah kardesim tskler🤗
19 jul 20 av medlem: serhatbyr
|
Serhaaattt Aha buldum bi kahveli post 🤗🤗🤗 kıllı bacak olmamış ama 😁😂😂😂
06 aug 20 av medlem: edihw
|
Pandemi sebebiyle ağdacı kapaliydi vahide sultan😂😂😂😂😂🤗🤗🤗
06 aug 20 av medlem: serhatbyr
|
Bu sebep değil serhaatttt😁😂😂😂
06 aug 20 av medlem: edihw
|
🤗🤗🤗tamam en kisa zamanda düzgün bacak postumj paylaşıcam cesurca😂😂😂😂sende yeni bir kahve postu atarsin boga siz mogasiz😂😂😂💃💃💃💃
06 aug 20 av medlem: serhatbyr
|
Her zaman gitmiyorum boğa'nin yanina😂benim kahve postları ya benim balkondan, yada kedili arkadaşin bahçesinden geliyo🤗
06 aug 20 av medlem: edihw
|
Ben bilmem akideş görmessem bisiler eksik kalıyo alısmişız zaaar😏😏😏
06 aug 20 av medlem: serhatbyr
|
Alışmak sevmekten dahaa zorrr geliyoorr,
Alışmak bir yaraa, bağrımda kanıyoorrr, 🤗
Alışmak diyince, direk bu şarki aklıma geldi serhatt, güzel şarkı ama 🤗
06 aug 20 av medlem: edihw
|
Herkes bilmez bunu vahide sultan guzel.sarkidir ✌✌✌ selami sahin abimiz söylerse😉
06 aug 20 av medlem: serhatbyr
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
serhatbyr 's vikthistorik
|