chacaww 's dagbok, 19 jul 20

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2020

76 kg Tappat hittills: 10,4 kg. Kvarvarande: 16 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 19 juli 2020:

40 kcal

Fett: 2,45g | Prot: 2,25g | Kolh.: 2,22g. Frukost: Telur Dadar, Nasi Goreng. mer...

1971 kcal

Träning: Cardio - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...

Tappar 2,1 kg per vecka


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

chacaww 's vikthistorik