Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2020
|
94,9 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2081 kcal
|
Fett: 90,86g | Prot: 99,06g | Kolh.: 210,01g.
Frukost: Kurkku, Tomaatit, Kahvi, Saarioinen Kulta Broiler, Keitetty Kananmuna, Valio Polar 15%, Pirjon Pakari Riivi Ohra. Middag: Ingman Suklaatuutti, Hartwall Jaffa, Iso Hampurilainen (Mausteilla ja Kasviksilla). Snacks/Annat: Valio Polar 15%, Pirjon Pakari Riivi Ohra, Pirkka Eteläafrikkalainen Vihreä Siemenetön Rypäle, Lounashetki Tonnikala-Pastasalaatti, Keitetty Kananmuna, Tomaatit, Kurkku. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elläemenkäs 's vikthistorik
|