Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2020
|
67,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2230 kcal
|
Fett: 96,53g | Prot: 75,42g | Kolh.: 267,23g.
Frukost: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Telur Rebus, Santan, Ketupat. Lunch: Tahu Goreng, Kobe Tepung Bumbu, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Annat: Jeruk, Bakwan. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nhellebore 's vikthistorik
|