Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2020
|
119,2 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1410 kcal
|
Fett: 64,73g | Prot: 71,37g | Kolh.: 140,63g.
Frukost: Verduras Salteadas, Jamón de Pavo, Queso Panela, Tortillas de Maíz. Lunch: Rábanos, Agua de Limón, Taco de Bistec. Middag: Granvita Granola 0% sin Azúcar , Yoplait Yoghurt Estilo Griego, Mangos. Snacks/Annat: Bonafont Agua, Quaker Stila Moras, Café con Leche. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
violetacasta 's vikthistorik
|