Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2020
|
83 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1932 kcal
|
Fett: 35,80g | Prot: 139,82g | Kolh.: 264,67g.
Frukost: Tropicana Slim Beras Merah, L-Men Lose Weight Chocolate Cereal, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering. Lunch: Tropicana Slim Beras Merah, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering. Middag: Tropicana Slim Beras Merah, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, L-Men Lose Weight Chocolate Cereal. Snacks/Annat: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Nanas, Pepaya, Starbucks Caramel Macchiato (Tall). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sutriwanto 's vikthistorik
|