|
After 1 week olahraga + diet santuy 😍
|
55,5 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1051 kcal
|
Fett: 44,25g | Prot: 21,44g | Kolh.: 153,48g.
Frukost: Indonesian Corn Fritter, Bananas, Finna Kerupuk Udang, Fried Egg, Fried Rice. Snacks/Annat: Bakwan, Bananas, Papaya. mer...
|
|
1544 kcal
|
Träning:
Full body fat burn HIIT - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|