Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2020
|
66,1 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
942 kcal
|
Fett: 27,93g | Prot: 38,31g | Kolh.: 139,25g.
Frukost: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Papaya, Banana. Lunch: Fried Battered Duck, Bamboe Bumbu Bali, Kokita Sambal Rawit Bawang, Nasi Putih. Middag: Tomatoes, Banana, Papaya. Snacks/Annat: Chocolate Sponge Cake, Roma Malkist Crackers (3), Rebo Kuaci Green Tea. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wistari prima 's vikthistorik
|