Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2020
|
77,4 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1799 kcal
|
Fett: 55,77g | Prot: 124,08g | Kolh.: 197,73g.
Frukost: Tumis Buncis, Tahu, Tempe, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Indomie Mi Goreng, Nasi Putih. Lunch: Hati Ayam, Ampela, Tempe Goreng, Tumis Buncis, Nasi Putih. Middag: Kerupuk Beras, Hati Ayam, Ampela, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Krisna Arimjaya 's vikthistorik
|