Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2020
|
72,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1477 kcal
|
Fett: 131,24g | Prot: 63,00g | Kolh.: 10,17g.
Frukost: Nutiva Кокосовое Масло, Рузская Сметана 25%, Наша Ферма Творог из Топленого Молока 18-23%. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Лента Свинина Шея, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Middag: Простоквашино Сливки 20%. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|