|
|
1670 kcal
|
Fett: 65,83g | Prot: 57,75g | Kolh.: 220,78g.
Frukost: Bananen, Eigenbak Wafels. Lunch: Honing, Zoete Rode Paprika, Notenmix (Ongezouten), Bonnie Dressing, Kaas, Ijsbergsla, Tomaten, Panos Groenten Soep. Middag: Champignons, Spinazie, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Olijfolie, Colruyt Kippengehakt. Snacks/Annat: Magnum Mini Classic, Aldi Rijstwafel, AH Pitloze Witte Druiven , Eigenbak Wafels. mer...
|
|
2463 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|