|
Sobremesa do almoço de hoje.
|
1620 kcal
|
Fett: 50,61g | Prot: 90,23g | Kolh.: 190,23g.
Frukost: Native Açúcar Demerara, Bolo de Goma, Regina Queijo Coalho Espeto, Banana. Lunch: Calabresa, Arroz Branco (Cozido), Batata Doce, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Middag: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tirolez Queijo Coalho, Da Terrinha Tapioca. Snacks/Annat: Nissin Lámen Galinha Caipira, Nestlé Biscoito Recheado Bono Chocolate, Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate . mer...
|
|
350 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Google Fit - 22 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|