|
На ужин кокосовые сырники🥥
|
1260 kcal
|
Fett: 40,25g | Prot: 77,87g | Kolh.: 154,81g.
Frukost: Здороведа Кокосовая Стружка, Здравник Цикорий Растворимый, Ого Мюсли Запечённые с Орехом , Granola Lab Гранола Шелковичная Формула, Вкуснотеево Кефир 1%. Lunch: Сливы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Черешня, Di&Di Умные Сладости Конфеты Желейные Манго-Маракуйя, Индейка Отварная, Картофель Отварной, Салат из Помидоров и Огурцов, Суп Куриный с Вермишелью, Здравник Цикорий Растворимый. Middag: Myprotein Коллаген, Абрикосы, Сливы, Черешня, Здравник Цикорий Растворимый, Кокосовые Сырники. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Клубника, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Сады Придонья Яблочное Пюре, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Здравник Цикорий Растворимый. mer...
|
|
1776 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
18 jul 20 av medlem: alenkaBan
|
🥥Кокосовые сырники:
✔️Адыгейский сыр - 229 гр.
✔️Яйцо
✔️Кокосовая стружка - 20 гр. (перемолоть в кофемолке) или кокосовая мука
✔️Ванилин, подсластитель - по вкусу
Обжарить на сухой сковороде, дать постоять под крышкой. Приятного аппетита!
18 jul 20 av medlem: Lana Gayd
|
18 jul 20 av medlem: alenkaBan
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lana Gayd 's vikthistorik
|