Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2020
|
86,7 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
787 kcal
|
Fett: 50,60g | Prot: 44,59g | Kolh.: 38,64g.
Frukost: Tomatoes, Pingo Doce Ovo M. Lunch: Pingo Doce Lombos de Salmão , Mimosa Manteiga com Salsa e Alho, Continente Espinafres Salteados com Alho, Freshona Pimentos Assados , Continente Espargos Verdes. Snacks/Annat: Apple. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ZePedro1972 's vikthistorik
|