Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2020
|
95 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
573 kcal
|
Fett: 25,69g | Prot: 24,01g | Kolh.: 63,96g.
Frukost: Beyaz Peynir, Zeytin, Sucuklu Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu). Lunch: Yoğurtlu Makarna. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gezginefe76 's vikthistorik
|