Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2020
|
102,2 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 42,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
928 kcal
|
Fett: 25,20g | Prot: 33,71g | Kolh.: 149,90g.
Frukost: Yumurta Omleti, Sütaş Süzme Peynir, Tatlı Kırmızı Biber, Tahıllı Ekmek, Dereotu. Lunch: Nohut, Kayısı, Yeşil Elma, Lokum. Middag: Taze Fasulye, Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur (Pişmiş), Nohut. Snacks/Annat: Ülker Grissini, Lokum, Beypazarı Kurusu. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
merve32111 's vikthistorik
|