Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2020
|
69,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1346 kcal
|
Fett: 50,00g | Prot: 35,59g | Kolh.: 144,43g.
Frukost: Gurke (mit Schale), Süßkirschen, Wassermelone, Mandeln, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Milch (Vollmilch), Banane, Taybeere. Lunch: Banane, Milch (Vollmilch), Mühlen Gold Kürbiskernbrot (44g), Alpenmark Obatzter Original, Gut & Günstig Kaisergemüse, Gut & Günstig Frischkäse, Zwiebeln, Rapsöl. Middag: Gut & Günstig Cappuccino Weniger Süß , Zucchinibrot. mer...
|
|
2501 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Måttlig) - 30 minuter, Hushållsarbete - 5 timmar, Vila - 13 timmar och 12 minuter, Sömn - 5 timmar och 18 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|