Tassos67 's dagbok, 18 jul 20

Κοτζάμ σκύλαρος ο Τζάκος και το μικρό γατάκι, που μόλις έχει απογαλακτισθεί, του έχει πάρει τον αέρα κι έχει μπει στο πιάτο του και του τρώει το φαγητό του. Να χαρώ εγώ αιμοβόρος φύλακας.

---

4320 kcal

Fett: 245,28g | Prot: 231,51g | Kolh.: 301,17g.   Frukost:  Watermelon, Coca Cola Coca-Cola Zero Sugar and Calories, Coca Cola Coca-Cola Zero Sugar and Calories , Φάρμα Κουκάκης (Farm Koykakis) Πρόβειο παραδοσιακό πλήρες γιαούρτι (Traditional full fat sheep yogurt). Lunch:  Watermelon,  Boiled Potato (without Peel),  Rabbit Meat (Cooked, Roasted) ,  Extra Virgin Olive Oil,  White Bread ,  Tomatoes. Middag: Φάρμα Κουκάκης (Farm Koykakis) Πρόβειο παραδοσιακό πλήρες γιαούρτι (Traditional full fat sheep yogurt), Φάρμα Κουκάκης (Farm Koykakis) Πρόβειο παραδοσιακό πλήρες γιαούρτι (Traditional full fat sheep yogurt). Snacks/Annat:  Mayonnaise ,  White Bread ,  Salami,  Sardines,  Chocolate Covered Ice Cream Bar or Stick. mer...

2279 kcal

Träning: Stående - 45 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Sittande - 5 timmar och 30 minuter, Körning - 3 timmar och 30 minuter, Vila - 3 timmar, Sömn - 10 timmar och 45 minuter. mer...