Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2020
|
60,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1078 kcal
|
Fett: 44,30g | Prot: 38,60g | Kolh.: 125,61g.
Frukost: Tekwan, Bio Kul Plain Yogurt, Nanas. Lunch: Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Tempe Goreng, Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk, Nasi Uduk, Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk, Tumis Kangkung. Middag: Jeruk, Diamond Es Krim Rasa Vanila, Ovomaltine Ovomaltine Crunchy Cream. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Abel ghazalah 's vikthistorik
|