Aya136 's dagbok, 18 jul 20

Очень много вы хотите скинуть за год. Расчитывайте примерно 1-2 кг в месяц скидывать. Скинете 3 кг, больше обрадуетесь больше, чем если наметите скидывать 5-6 кг и не выполните свою "норму"  

Так при большом весе как раз таки не 1-2 кг скидывается, а больше Около 5-7 уйдёт за Первый месяц при строгом питании 

За год 50кг, это утопия. Здоровое похудение, до 0,5% от текущего веса в неделю. 

Для себя это сделайте, для своих суставов, своего сердца:) Ребёнок примет любую маму как данность, выбора нет 🤷🏻‍♀️😅 И не надо очень сильно торопиться, худая - не всегда красивая. Знакомьтесь с подвижностью, с физическими упражнениями - и всё будет именно так, как должно быть. 

Наедали годами запасы, а скинуть хотите за год. Сбрасывать вес нужно не в ущерб здоровью. С вашими целями можно набрать потом в два раза больше или Здоровье оставить на алтаре диет 

В смысле год Max???? Набирали вы 50 кг тоже год?🤦🏼‍♀️ 

Если скинете 50 кг за год, обвиснет кожа, придётся делать операцию  

Если муж так вам говорит,значит ему плевать на ваше здоровье. Для себя худеть надо,а не для кого то 

родила в 33... и что? о, дает 😀 

Кожа может обвиснуть и медленно худея. Это зависит только от кожи, вернее тургора ее. А худеть надо для здоровья обязательно, но медленнее, чем задумали. Я рекомендую по Ковалькову, сама пользовалась его методом. Книжки продаются его везде. И передачи по ТВ были. Удачи вам .  

я тоже скидывать начинала с веса 120 кг при росте 150 см, по 4 кг в месяц, я считаю это нормально, желаю вам достичь желаемого результата, и приобрести здоровье и счастье. Все должно быть в меру, и похудение не должно стать битвой за результат прежде всего здоровье. 

Ребенок уж вас точно любую примет! Это решение нужно принимать только ради себя и своего здоровья!  

Ребёнок примет любую маму, если она относится к нему с теплотой и не боится показать свою любовь. Выкиньте это из головы 😊 стройнеть и хорошеть нужно исключительно для себя, удачи вам!  

Не ставьте себе рамки"за год 50 кг", не получится разочаруетесь и нажрете обратно, да ещё и с + Просто худейде для своего здоровья и себя любимой и тогда всё получится. Удачи вам!!!  

Я с вами худею😁 Родила двойню 7 месяцев назад+15 кг после беременности.Иду к своему весу 50 кг. 

То, что Вы приняли такое решение, - классно, здорово! Если муж принимал прежний вес, значит, любит и значит, будет оказывать поддержку. Попросите, чтобы он поддерживал на выбранном пути, это очень поможет - проверено! :) И ваш сын будет горд за вас обоих! По поводу сроков похудения. соглашусь, пожалуй, с другими комментаторами. Очень хочется быстро скинуть. При этом важно не перестараться на первых порах. Верно заметили, тут и здоровье, и состояние кожи, и психологические моменты оправданных ожиданий и привычек - все завязано в клубок. По себе знаю, что поступательное движение лучше и качественнее форсированного. Плюс - облегчит похудение привычка к новому рациону (продукты, блюда, время еды, гуляния и активность а том или ином виде). Если брать не наскоком, то новые привычки укоренятся глубже и здоровый ритм постепенно станет ритмом жизни, а не временной диетой. Вы прям молодец, держу за Вас кулачки!!! 

я с вами! худею с 113 кг 

ребенок любит мать не за внешность. Худеть надо для себя 

обязательно физ упражнения, бассейн и спорт зал. 50 за год это реально!но кожа думаю все же обвиснет. хорошо ее убирать ещё массажами. а не просто диета. бороться с весом,так уже в комплексе! 

Здорово что Вы решили поселить в своей голове 🐝🐝🐝 и 🦋🦋🦋 Самое главное что в голове принято решение менять себя и свое здоровье в лучшую сторону!!! Вы у себя одна, здоровье тоже Ваше собственное, конечно легко и просто не будет, но ВСЕ ВОЗМОЖНО!!! В любой ситуации ПРОСТО ДЕЛАЙТЕ и НЕ ОСТАНАВЛИВАЙТЕСЬ! И тогда спустя время поймёте что ПОСТУПИЛИ верно!