Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2020
|
78,8 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
599 kcal
|
Fett: 21,63g | Prot: 15,67g | Kolh.: 89,45g.
Frukost: Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Kirschmarmelade, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Lunch: Nudelsalat. mer...
|
|
2877 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 3 timmar, Körning - 40 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 37 minuter, Vila - 12 timmar och 43 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patch20278 's vikthistorik
|