Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2020
|
70,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1158 kcal
|
Fett: 56,56g | Prot: 64,27g | Kolh.: 103,67g.
Lunch: Sayur Campuran, Ayam Geprek, Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Annat: Pisang, Risoles, Pie Susu. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|